Alternative Zugänge zu unserem Körper und Geist finden sich in verschiedenen fernöstlichen Traditionen und erfreuen sich großer Beleibtheit. So zum Beispiel Tai Chi, eine traditionelle chinesische Kampfkunst, bei der es um Sanftheit und inneres Bewusstsein geht. Oder Shiatsu (dt. »Fingerdruck«), eine relativ neue Heilmethode, die aus einer über 5000 Jahre alten Tradition hervorgegangen ist. Bei dieser Technik soll durch Druckausübung auf den Körper, seine Dehnung und Bearbeitung der Energiefluss in den Körpermeridianen und -kanälen verbessert werden. Eine andere Therapieform aus dem Osten ist Reiki, eine einfache und zugängliche Form des Heilens mittels Energieübertragung durch die Hände, die im späten 19. Jahrhundert in Japan entstand. In diesem Set lernen Sie alles Wissenswerte zu den drei Bewegungs- und Heilformen mit grundlegenden Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. So können Sie Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellen.
