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Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Mark Lauren

208 S., 19 x 24 cm, geb. (RIVA)

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Versand-Nr. 2808870
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Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi.

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