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Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Buch + DVD

Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Buch + DVD

Mark Lauren / Joshua Clark

272 S., Tb., mit DVD (riva)

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Versand-Nr. 2979055
geb. = fester Einband; pb. = Paperback-Ausgabe;
Tb. = Taschenbuch; Sonderausgabe = Ausstattung einfacher, evtl. Vergleichspreis nennt die gebundene Ausgabe


Ob zu Hause, im Hotelzimmer oder im Büro – Sie können überall trainieren und nutzen bei dieser Trainingsmethode das eigene Körpergewicht als Widerstand. Mit 125 Übungen für den Anfänger bis zum Profi.