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Schmerzfreier Nacken - Die besten Übungen gegen Verspannungen.

Von Kay Bartrow. Stuttgart 2019.

17 x 24 cm, 144 S., 108 Abb., kart.

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Über 70 Übungen, mit denen Sie Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen loswerden. Viele der vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. Verspannungen haben keine Chance mehr!