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Pilates – Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Christof Baur

127 S., 16 x 23,3 cm (Mankau)

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Die bewährte Trainingsmethode nach Joseph Pilates spricht besonders die tiefer liegenden Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde Körperhaltung und gute Figur.

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