Wer die natürlichen Rhythmen nutzt, lebt gesünder, ist leistungsfähiger und erfolgreicher, ausgeglichener und zufriedener. Zulley u. a. informieren, auf welchen Wegen die junge Wissenschaft Chronobiologie die inneren Uhren entdeckte. Sie informieren über Erkenntnisse, machen deutlich, was daraus für unser Leben folgt und zeigen, wo Änderungen notwendig sind. Mit vielen praktischen Hinweisen - zu Mittagsschlaf und Lichttherapie, zu Jetlag, Winterdepression und Schichtarbeit. Auf dem neuesten Stand der Erkenntnisse: ein umfassendes, spannendes und praktisches Buch.
